爱美之心，人人皆有。那么除了拥有一张漂亮的脸蛋之外呢，就是拥有魔鬼般的身材咯！这瘦身对于胖妹纸来说，无疑是天敌！看着美美的食物向自己招手，怎么忍心不理会它…… ︿ 那么怎么才能一举两得呢？元方，你怎么看？大人，听说肚皮舞现在挺火的，不防一试！

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初级肚皮舞 步：乐动心随，自娱得乐
爱上肚皮舞的理由，是因为从中获得了快乐，这种快乐来自于你的内心和身体，当身体动作轻重与鼓点的顿挫吻合一致，当内心的韵律起伏与婉曲优美的旋律相互契合，你会感到一种由内而外涌出的喜悦，如果你感受到了，那么不要压抑，让这种喜悦表现在脸上，让笑容尽情绽放，让快乐递增!
肚皮舞初级学者，不必在乎自己有无舞蹈基础，更不必疑惑自己能否学好，只要你喜欢，能够从跳舞中感受到愉悦，就是较大的成功!这就是舞蹈中常说的“自娱感”，而好听的肚皮舞音乐是较好的启蒙老师。
初级肚皮舞 第二步：掌握方法，坚持练习
兴趣固然是较好的老师，但要跳好肚皮舞还得要靠自己切切实实的研习。首先要掌握正确的练习方法，既然是舞蹈，那么每一个动作就会有它所须遵循的规格和所须注意的要领，如果没有正确的方法指引，那么动作质量和练习的效果自然会大打折扣。
再者，练习的步骤也应该由浅入深、由易入难，肚皮舞所需要的身体的柔韧、力量、灵活、协调等等也需要长时间的练习，不可能一口吃成个大胖子，学习舞蹈不可急于求成，这就需要我们坚持练习，把肚皮舞当成自己健康生活的一部分，列到自己长期的健身计划中去。